引き締まった格好いい体に欠かせない、6つに割れた腹筋「シックスパック」。しかし、腹筋は簡単には割れません。体脂肪率や腹筋の筋肥大など、いくつかの条件をクリアしなければなりません。今回は、シックスパックを目指す人に向けた おなかの中央を縦に2列となって腹直筋は走っています。腹直筋を横断して2～3本、横糸のように「腱画」という組織が通っています。これによって縦2列×横3列、または縦2列×横4列のブロックが形成されます。これが割れた腹筋の正体なのです。内臓脂肪も落ちて、腹筋が、見えるようになります。 お腹見せのファッションも、たのしめるようになりますからね。 あなたも、縦に割れた、かっこいい腹筋が手に入りますよ。 「自宅でカンタンにモ
藤田ニコルの美しく割れた腹筋に ファン やばい めっちゃかっこいい憧れる 18年6月8日 エキサイトニュース
